Vier Strände liegen nur wenige Kilometer voneinander entfernt. Sintra Küste, und sie verhalten sich nicht auf die gleiche Weise. Praia Grande hat Dinosaurier-Fußabdrücke in seinen Klippen und ist Austragungsort internationaler Bodyboarding-Wettbewerbe. Praia da Adraga Die Strömung ist so stark, dass sie laut lokalen Richtlinien für schwache Schwimmer ungeeignet ist. Praia das Maçãs Von Sintra-Stadt fährt noch immer eine Straßenbahn, ein Überbleibsel einer Bahnlinie, die einst weiter nördlich an der Küste entlangführte. Die meisten Artikel, die über “Strände in Sintra” berichten, behandeln alle vier Strände wie austauschbare Stationen auf einer Liste – dieselbe Warnung, dieselbe Kurzbeschreibung, dasselbe Foto von weißem Sand.
Sie sind nicht austauschbar. Dieser Küstenabschnitt des Atlantiks liegt innerhalb des Naturpark Sintra-Cascais, Jeder Strand hat seine eigene Zufahrt, Parkmöglichkeiten und Wasserbedingungen, was hier eine größere Rolle spielt als an den ruhigeren Stränden. Cascais Küste im Süden. Das Wasser ist kälter, die Strömungen sind stärker, und die Wahl des falschen Strandes am falschen Tag kann fatale Folgen haben – zum Beispiel, wenn eine Familie mit kleinen Kindern am Strand landet. Adraga An einem Tag mit starkem Wellengang beispielsweise ist das ein vermeidbarer Fehler.
Dies erklärt, was die einzelnen Produkte jeweils konkret unterscheidet. vier Hauptstrände, was die Blaue Flagge 2026 Laut Liste lohnt sich die Fahrt von dieser Küste. Lissabon.
Praia Grande: Bodyboard-Wellen und Dinosaurier-Fußabdrücke
Praia Grande ist der Strand, an dem die meisten Touristenrouten Halt machen, und der Grund dafür ist nicht nur seine Größe – er liegt bei fast 2 km, Es ist das größte an diesem Küstenabschnitt.
Es ist außerdem das einzige, dessen Klippen eine echte Sehenswürdigkeit bergen: 66 Dinosaurier-Fußabdrücke, datiert auf etwa vor 110–115 Millionen Jahren (Frühe Kreidezeit), entdeckt an der nahezu senkrechten Felswand am oberen Ende des südlichen Strandabschnitts am 24. April 1981 von einem Geologiestudenten José Madeira. Sie kommen im streifenden, flachen Licht am besten zur Geltung, unabhängig vom Gezeitenstand. Die meisten Besucher gehen an ihnen vorbei, ohne sie zu bemerken, da am Strand nichts darauf hinweist.
Die Wellen sind so gut, dass Praia Grande bereits Austragungsort internationaler Bodyboarding- und Surf-Wettbewerbe war, darunter auch Ausgaben des … IBC Welttournee unter der “Sintra Pro” Der Name ist Programm. Genau diese wettkampftaugliche Dünung ist der Grund, warum dieser Strand nicht der einfachste zum entspannten Schwimmen ist – dieselben Wellen, die ihn für den Sport so gut machen, sind für ein Familienbad anspruchsvoller als die Strände weiter südlich. Cascais.
Kunden fragen oft, ob sich der Spaziergang zu den Fußspuren lohnt. Sie liegen fünf Minuten abseits des Hauptstrandzugangs, und ich sage den Leuten: Gehen Sie am späten Nachmittag hin, wenn das Licht sanft fällt, sonst sehen Sie nur eine flache Felswand und müssen mir das einfach glauben.
Anreise nach Praia Grande
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln, Scotturb-Buslinie 441 verbindet Bahnhof Sintra Zu Praia Grande in etwa 16 Minuten, läuft über Praia das Maçãs und Azenhas do Mar auf der gleichen Strecke; Route 439 dient auch dem Strand.
Direkt am Strand befindet sich ein Parkplatz, der jedoch an Sommerwochenenden schnell voll ist. Hier ist es wichtiger als an den anderen drei Stränden, vor dem späten Vormittag anzukommen, da es keine praktische Ausweichmöglichkeit gibt, sobald der Parkplatz voll ist.
Praia das Maçãs: Der Strand mit der Straßenbahn
Praia das Maçãs — “Apple Beach” — ist erreichbar von Sintra von einer historischen Straßenbahnlinie durch die Stadt gezogen, eine der wenigen noch betriebenen historischen Linien in Portugal außerhalb der Stadtgrenzen. Lissabon und Porto.
Der ursprüngliche Abschnitt, Sintra Zu São Sebastião de Colares, eröffnet in 1904; die Ausdehnung, die Praia das Maçãs selbst folgte in 1905. Eine weitere Verlängerung entlang der Küste nach oben Azenhas do Mar wurde später hinzugefügt, in 1930, und schloss in 1955; Die Straßenbahn verkehrt heute nur zwischen Sintra und Praia das Maçãs, Ein Detail, das mehrere Reise-Websites immer noch falsch wiedergeben, indem sie die Straßenbahnstrecke mit einer Länge von bis beschreiben. Azenhas do Mar.
Der Strand selbst ist breit und sandig, mit mehr bebauter Infrastruktur rundherum als Praia Grande oder Adraga — eine kleine Strandpromenade, mehr Parkplätze und leichterer Zugang für alle, die nicht mit dem Auto anreisen. Von den vier Stränden ist er logistisch am einfachsten zu erreichen, weshalb er auch die meisten Tagesausflügler anzieht. Sintra als die anderen.
Mit der Straßenbahn von Sintra aus
Die Straßenbahn besteht aus einem einzelnen Wagen und verkehrt auf einer einzigen Strecke, weshalb ihr Fahrplan weniger umfangreich ist, als die meisten Besucher erwarten: drei Abfahrten pro Tag an Wochentagen, ansteigend auf sechs an Wochenenden und im Sommer, für eine Reise von etwa 45 Minuten in beide Richtungen.
Eine Hin- und Rückfahrkarte für Erwachsene kostet etwa €5, mit ermäßigten Fahrpreisen für Kinder und Senioren sowie kostenlosem Reisen unter sechs Jahre alt. Buslinie 441 deckt die gleiche Strecke mit weitaus häufigeren Abfahrten ab, für alle, die nicht nach drei Fahrplanabschnitten planen möchten.
Ich hatte schon Kunden, die einen ganzen Nachmittag nach dem Rückfahrplan der Straßenbahn geplant haben, ohne zu merken, dass es an dem Tag nur drei Züge gab. Prüfen Sie den Fahrplan, bevor Sie Ihre Pläne danach ausrichten – es handelt sich um eine Museumsbahn, nicht um einen Pendelverkehr.
Praia da Adraga: Der Robuste
Praia da Adraga liegt in der Nähe des Dorfes Almoçageme, innerhalb der Naturpark Sintra-Cascais, Dieser Strand unterscheidet sich von den anderen dreien – ein natürlicher Felsbogen, verstreute Felsformationen im Sand und Klippen, die so nah aneinander liegen, dass der Strand eher wild als gepflegt wirkt. Er verfügt über einen kleinen, schnell belegten Parkplatz und außer einem einzigen Restaurant nur wenige Einrichtungen.
Der Preis für diese traumhafte Landschaft ist, dass die örtlichen Bestimmungen das Wasser durchgehend als ungeeignet für schwache Schwimmer einstufen – die Strömungen sind hier stärker und unberechenbarer als anderswo. Praia Grande oder Praia das Maçãs, Und es ist ein Strand, an dem es wichtiger ist, sich vor dem Schwimmen über die Bedingungen zu informieren als an anderen Stellen dieser Küste.
Ich habe schon mehr als einmal Kunden vom Schwimmen in Adraga abgehalten, nicht weil der Strand nicht sehenswert wäre, sondern weil die Strömungen an diesem Tag zu stark waren, um sie zu testen.
Anreise nach Praia da Adraga
Adraga sitzt ungefähr 15 km aus Sintra Stadt und ungefähr ein 20 Minuten Fußweg aus dem Dorf Almoçageme, Das ist das Naheliegendste, was der öffentliche Nahverkehr zu bieten hat. Scotturb Route 439 (Portela de Sintra bis Praia Grande) und Route 403 (Sintra-Station nach Cabo da Roca und Cascais) beide halten bei Almoçageme, Den letzten Abschnitt musste man zu Fuß zurücklegen.
Dies ist der einzige Strand an dieser Küste, der ohne Auto wirklich schwer zu erreichen ist, was mit ein Grund dafür ist, dass es hier ruhiger bleibt als Praia Grande oder Praia das Maçãs Selbst in der Hochsaison ist der kleine Parkplatz an Sommertagen voll, und die inoffiziellen Ausweichparkplätze weiter oben im Zufahrtstal reichen für ein volles Wochenende nicht aus.
Azenhas do Mar: Ein Dorfstrand und Gezeitenbecken
Azenhas do Mar, ein paar Kilometer nördlich von Praia das Maçãs, ist wiederum anders – ein weißgetünchtes Dorf an einer Klippe mit einem in den Felsen am Fuße des Felsens eingelassenen, von den Gezeiten gefüllten Meerwasserbecken anstelle eines offenen Sandstrandes.
Das Schwimmbad war geschlossen für neun Monate in 2025–2026 Der Strand wurde wegen Sicherheitsreparaturen instand gesetzt und ist seitdem wieder geöffnet; der kleine Strand daneben ist in seiner Größe vollständig von Gezeiten und Jahreszeit abhängig.
Dieses Dorf und sein Schwimmbad erhalten einen eigenen ausführlichen Bericht – siehe Vollständiger Reiseführer für Azenhas do Mar Informationen zur Geschichte, Schließung und zum aktuellen Status des Schwimmbads finden Sie hier.
Sicherheit, Strömungen und die Liste der Blauen Flaggen 2026
Blaue Flagge Die Zertifizierung – ein internationaler Standard für Wasserqualität, Sicherheit und Anlagen – wurde erneuert für die 2026 Saison bei Praia Grande, Praia das Maçãs, Praia da Adraga, Und Praia do Magoito, zusammen mit Praia de São Julião weiter entlang der Küste.
Praia Grande und Praia das Maçãs bieten während der offiziellen nationalen Badesaison auch eine Rettungsschwimmerbewachung an, deren äußeres Fenster läuft 15. April bis 31. Oktober in 2026 — wobei der tatsächliche Starttermin je nach Region gestaffelt ist und dieser Küstenabschnitt in der Regel erst später vollständig von Rettungsschwimmern überwacht wird, als es der nationale Höchsttermin vorsieht.
Diese Zertifizierung bedeutet nicht, dass sich jeder Strand im Wasser gleich verhält. Dies ist der offene Atlantik, nicht der geschütztere Atlantik. Cascais Küste – die Meerestemperaturen hier liegen zwischen etwa 15–16 °C im Winter bis etwa 19°C Im Hochsommer ist es dort das ganze Jahr über merklich kühler als an Stränden näher an der Mündung des Flusses. Tejo, Die Strömungen variieren stark von Strand zu Strand, je nach Wellengang des jeweiligen Tages.
In Portugal herrscht seit einigen Jahren ein Mangel an qualifizierten Rettungsschwimmern. Dies sollte man wissen, wenn man außerhalb der Hauptsaison an Sommerwochenenden reist, da die Rettungskräfte dann weniger zahlreich als erwartet sein können.
Besuch der Sintra-Küste von Lissabon aus
Der Sintra Die Küste liegt ungefähr 35–40 km aus Lissabon, eine Fahrt von etwa 45–60 Minuten unter normalen Bedingungen über die IC19/A37 Korridor oder der A16 (das mit elektronischen Mautgebühren arbeitet, was man wissen sollte, wenn man ein Auto mietet).
Keiner dieser vier Strände eignet sich gut für einen einzelnen Tagesausflug von der Stadt aus – die meisten Besucher kombinieren dies. zwei oder drei von ihnen mit Die Paläste von Sintra oder Cabo da Roca am selben Tag, da die Küstenstraße (N247) Links Praia Grande, Praia das Maçãs, Und Azenhas do Mar in wenigen Minuten und setzt sich fort in Richtung Adraga und Cascais.
Praia das Maçãs ist die einzige, die ohne Auto, mit der Straßenbahn oder dem Bus erreichbar ist. Sintra Stadt; für die anderen drei benötigt man ein privates Transportmittel oder eine Tour.
Ich bewege mich entlang dieser Küstenlinie sowohl als Teil des Sintra & Cascais Strecke und die dedizierte 4×4 Die Küstenroute wird so geplant, dass die Strandstopps von den jeweiligen Wellen- und Gezeitenbedingungen des Tages abhängen – es handelt sich also nicht um ein festes Programm, das die Gegebenheiten des Ozeans ignoriert.
Für die anderen Strandküsten in der Nähe Lissabon — Costa da Caparica, Die Cascais Küste und Arrabida — siehe unsere vollständig Lissabon-Strände-Guide.
Erleben Sie die Küste von Sintra auf einer privaten Tour
Die Strände, Klippen und die dazwischen liegenden Fischerdörfer sind Teil unserer Küstenrouten in Sintra – die zeitliche Abfolge richtet sich nach Gezeiten und Wellengang und folgt keinem festen Ablaufplan; die Haltestellen werden je nach den Gegebenheiten des jeweiligen Tages ausgewählt.
- Sintra Jeep-Tour → Land Rover Defender, Küstenstraße einschließlich dieses Abschnitts, von 330 €/Fahrzeug.
Häufig gestellte Fragen
Welcher ist der schönste Strand in Sintra?
Es kommt darauf an, was Sie suchen. Praia Grande eignet sich für Surfer und Bodyboarder und bietet Dinosaurier-Fußabdrücke; Praia das Maçãs ist am einfachsten ohne Auto zu erreichen und bietet mehr Einrichtungen; Praia da Adraga ist landschaftlich am schönsten, hat aber stärkere Strömungen; Azenhas do Mar ist eher ein Dorf mit Gezeitenbecken als ein Badestrand im herkömmlichen Sinne.
Sind die Strände von Sintra sicher zum Schwimmen?
Praia Grande, Praia das Maçãs, Praia da Adraga und Praia do Magoito wurden alle für die Saison 2026 mit der Blauen Flagge ausgezeichnet. Allerdings handelt es sich um eine offene Atlantikküste mit Strömungen, die je nach Strand und Tageszeit variieren – insbesondere Praia da Adraga wird von lokalen Experten als ungeeignet für ungeübte Schwimmer eingestuft.
Gibt es in Sintra einen Strand mit Straßenbahnanschluss?
Ja. Praia das Maçãs ist mit einer historischen Straßenbahn von Sintra aus erreichbar; der ursprüngliche Abschnitt wurde 1904 eröffnet, die Verlängerung bis zum Strand folgte 1905. Eine weitere Verlängerung entlang der Küste nach Azenhas do Mar wurde 1930 hinzugefügt, aber 1955 stillgelegt.
Wie weit sind die Strände von Sintra von Lissabon entfernt?
Die Entfernung beträgt etwa 35–40 km, je nach Strand und Route. Von Lissabon aus gibt es zu den meisten Stränden keine direkte öffentliche Verkehrsverbindung; die praktikabelsten Optionen sind ein Mietwagen, eine Tour oder die Kombination aus Zug und Straßenbahn über Sintra nach Praia das Maçãs.
Gibt es Dinosaurier-Fußabdrücke an einem Strand in Sintra?
Ja, am Praia Grande. 1981 wurden in den Klippen am südlichen Ende des Strandes 66 Fußabdrücke entdeckt, die auf ein Alter von über 100 Millionen Jahren datiert wurden und bei Ebbe von einer Treppe aus sichtbar sind.
Wie hoch ist die Wassertemperatur an den Stränden von Sintra?
Die Wassertemperatur an diesem Küstenabschnitt schwankt zwischen etwa 15–16 °C im Winter und rund 19 °C im Hochsommer und ist damit ganzjährig kühler als an Stränden in der Nähe von Lissabon und der Tejo-Mündung. Der Sommer (Juni bis September) ist die angenehmste Zeit zum Schwimmen.
Ist Praia da Adraga gut für Familien?
Bei starkem Wellengang ist dieser Strand nicht die erste Wahl. Die Strömungen sind dort stärker als in Praia Grande oder Praia das Maçãs, und laut lokalen Experten ist er für ungeübte Schwimmer ungeeignet. Familien, die eine leichtere Schwimmstrecke suchen, sind in Praia das Maçãs in der Regel besser aufgehoben.
Gibt es an den Stränden von Sintra Rettungsschwimmer?
Praia Grande und Praia das Maçãs werden während der Badesaison von Rettungsschwimmern überwacht. Die nationale Badesaison dauert vom 15. April bis zum 31. Oktober 2026 – allerdings beginnt die tatsächliche Überwachung an dieser Küste üblicherweise erst später. Portugal hat in den letzten Saisons einen Mangel an Rettungsschwimmern gemeldet, sodass die Überwachung außerhalb der Hauptsaisonwochenenden im Sommer eingeschränkt sein kann.
Kann man alle Strände von Sintra an einem Tag besuchen?
Ja, mit dem Auto – die vier Strände sind alle innerhalb einer kurzen Autofahrt voneinander zu erreichen, und die meisten Besucher kombinieren zwei oder drei davon mit den Palästen von Sintra oder Cabo da Roca auf derselben Reiseroute, anstatt einen ganzen Tag nur an der Küste zu verbringen.
Welcher Strand liegt am nächsten zur Stadt Sintra?
Praia das Maçãs ist mit der historischen Straßenbahn in etwa 40 Minuten erreichbar und ist der einzige der vier Strände, der von Sintra aus regelmäßig mit öffentlichen Verkehrsmitteln angebunden ist.
Gründer & Leiter von Yellow Cab TT Tours. Seit über 20 Jahren Reiseleiter in Portugal.
Gründete Yellow Cab TT Tours im Jahr 2013. 3.372 Fünf-Sterne-Bewertungen auf Tripadvisor.